Новогодние праздники проходят, а усталость в ногах от танцев и катаний на коньках еще долго может напоминать о себе. Ситуацию усугубляют лишние килограммы и тяжесть в теле, появившееся после длительных застолий. В попытках избавиться от таких неприятных ощущений многие люди начинают интенсивно тренироваться и ограничивать себя в питании. Но такие методы могут негативно сказываться на состоянии ног. В особенности такие проблемы актуальны для тех, кто проходит новогодние марафоны, в которые включены физическая активность и диета...

Новогодние праздники — это всегда обилие вкусной калорийной еды и активный зимний отдых. Но часто после продолжительных прогулок, танцев, катаний на лыжах и коньках люди сталкиваются с тяжестью, усталостью в ногах и отёками. Восстановить здоровье ног можно в домашних условиях буквально за полчаса. В статье расскажем о том, как правильно делать расслабляющий массаж ног и как он помогает устранить неприятные признаки. Длительное стояние на ногах, танцы до утра, прогулки по снегу могут нарушить кровообращение в нижних конечностях, привести к напряжению в мышцах и отёкам...