Для многих людей вздремнуть на Рождество так же привычно, как потянуть кофеёк рано с утра. Но дневной сон может нарушить вашу способность быстро и легко засыпать ночью. Как же насладиться рождественским сном, не настраивая себя на неудачу перед сном? Эксперт по сну, дипломированный психолог и нейробиолог доктор Линдси Браунинг недавно появилась в дневном чат-шоу Steph’s Packed Lunch, чтобы рассказать, как именно это сделать. В передаче доктор Браунинг поделилась семью советами о том, как устроить...