Для многих Новый год выступает своего рода рубиконом: если не привести себя в порядок сейчас, то когда? Время еще есть, но с каждым днем его становится все меньше и меньше, чем раньше начать, тем больше шансов добиться своей цели. Стать царевной из лягушки вполне возможно. Чего делать не стоит Гораздо безопаснее пересмотреть питание, сократив калорийность. Примерный пример меню в расчете на неделю, с помощью которого можно похудеть к Новому году до трех килограмм без резкого чувства голода: ...

Бывалые диетчики начинают готовить форму к новогодним корпоративам с октября, менее опытные за пару недель до. Каждую весну-лето ситуация повторяется. После некой отсечки: новый год, отпуск, поездка, застолье — наступает затяжной срыв. Феерия пищевого беспредела. Что в январе, что в июле происходит запустение. В залах холодно и тихо. Наступил отлив. На берегу остаются останки: ракушки, ботинки, случайный мусор. В случае фитнес-индустрии происходит то же: только вместо морских звёзд и седушек от унитаза остаются растраченное человеческое здоровье и сбоящая гормональная система...