Пожалуйста, прочти это до конца. Возможно, ты предотвратишь серьёзную ошибку. Очередную : ) Есть в России (да и в мире) традиция: сушить бока к Новому году. И ещё одна, не менее яркая — к лету. В первом случае — чтоб влезть в то самое платье. Во втором — чтоб поместиться в объектив фотоаппарата на курортах Краснодарского края. Бесформенная масса набегает в залы и фитнес-проекты как приливы и отливы, чтобы по-быстрому слепить конфетку из подручного материала. Бывалые диетчики начинают приводить себя в форму к новогодним корпоративам с октября, менее опытные — за пару недель до часа Х...

В который раз говорю о том, что нельзя ставить себе временные рамки из серии похудеть к лету, к свадьбе, к новому году. Это заведомо провальная мотивация, потому что: Прошу прощения за слово «жрать», но от фактов никуда не деться. Если вы любите загонять себя во временные рамки и считаете, что быть стройной нужно пару раз в год по праздникам, то все остальное время вы питаетесь беспорядочно, наносите вред своему организму и набираете лишние килограммы. Может быть, уже пора сменить подход? Идеальным...