Полезные привычки - это мощный инструмент саморазвития для улучшения вашей жизни. В этой статье мы расскажем, как ввести привычки в свою жизнь и об инструменте, который сделает этот процесс приятным и увлекательным! Система отслеживания Самый крутой помощник во внедрении привычек - это календарь-трекер. Трекер делает процесс внедрения привычки наглядным - мы видим, сколько успешных дней у нас позади - и это придает мотивацию. Серия непрерывных повторений выглядит гораздо красивее, чем серия с пропусками...

На формирование любой новой привычки требуется время. Обычно говорят про 21 день. Но всё индивидуально и зависит от адаптивных особенностей конкретного человека. Сегодня плюс-минус три недели до Нового года. А значит, можно успеть ещё в этом году "заскочить в последний вагон" и внедрить в свою реальность новые полезные действия. 🎄Сейчас предновогодняя пора. Часто она провоцирует суету, хаос и полный раздрай в голове. Люди в это время стараются закончить все дела, на работе аврал. А ведь ещё нужно...