Друзья! Будете признаваться, кто сколько набрал за новогодние праздники? Я сегодня первый раз в этом году встала на весы. Сколько прибавила? Нисколько! 💃 58,5 кг, как и было перед праздниками. Мой вес стабилен уже 4 месяца. Мой минимум в этом году был 54,5 кг. Эту цифру я увидела, когда несколько недель в апреле просидела на пост-кето-веганском протоколе. Он полностью лишен как углеводов, так и животных жиров. И хотя я ела без ограничений и набирала норму жира за счет растительных масел, вес таял. Мои читатели оценили мои успехи как «Караул! Анорексия! Кожа и кости!». Мое меню состояло из различных...