Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

Друзья мои, всем привет! Ну вот и праздники закончились. И даже Старый Новый год уже позади. У многих после бесконечных застолий наступило горькое пищевое похмелье. Да ещё и лишние килограммы наросли на боках😱😀 Признавайтесь, кто сколько набрал за две недели праздников? Я все праздники не взвешивалась. Вчера встала на весы – плюс 1 кг 200 г. При этом я не считала калории и поздно ужинала. В обычном режиме я ужинаю за 4 часа до сна.   Расстроилась ли я? Ни капли! На праздниках я занималась фитнесом...