Начиная с 22 декабря, самого короткого дня всего года, продолжительность светового дня начала постепенно расти. При этом растёт она неравномерно - на разных широтах день прибавляется с разной интенсивностью. На севере, где долгота дня зимой короче, светлое время суток прибавляется более активно. В южных регионах, с длинным зимним днём, этот процесс более медленный. Узнаем, как сильно вырастет световой день к Новому году - насколько успеет прибавиться светлое время суток за последние числа декабря...

Выходим из "новогоднего зажора" Затяжные новогодние каникулы часто становятся временем изобилия вкусной пищи, сладостей и алкоголя — все это может привести к тому, что многие оказываются в "новогоднем зажоре". Однако не отчаивайтесь! Есть несколько простых шагов, которые помогут вам вернуться к здоровому образу жизни и достичь желаемой формы. 1. Вернитесь к здоровому рациону. Начните с постепенного увеличения потребления фруктов, овощей и белков, а также уменьшите употребление сладостей, жирной и калорийной пищи...