Как свести к минимуму негативные последствия пищевых стрессов во время долгих новогодних праздников? В этой статье собраны рекомендации специалистов Российского центра нутрициологов и диетологов для тех, кто после переедания и злоупотребления алкоголем страдает от неприятных ощущений. 5 января весь мир отмечает Международный разгрузочный день. Именно этот день установлен неслучайно. Подходят к концу длинные новогодние праздники с их обильными и разнообразными застольями, дегустацией алкогольных напитков...

До Нового года осталось меньше месяца, а значит, самое время сесть на диету! Причины для этого бывают у всех разные, например, кому-то нужно сбавить пару размеров, чтобы влезть в загодя купленный новогодний наряд. А кто-то предпочитает заранее ограничить себя в излишествах, чтобы вдоволь полакомиться новогодними яствами без угрызений совести. Кстати, эффективная диета для похудения пригодится и после Нового года — за полнедели можно будет избавиться от лишних килограммов, приобретенных за праздничным столом...