Праздничные каникулы подходят к концу. В этом году жители Ростовской области отдыхали почти две недели. Многочисленные застолья, недостаток физической активности и продолжительный сон по утрам сделали возвращение к работе непростым. Нутрициолог из Ростова-на-Дону Алла Молчанова поделилась рекомендациями, как вернуться к рабочему ритму без ущерба для здоровья. Первым шагом является восстановление водного баланса в организме. Специалист советует употреблять не менее 30–40 миллилитров воды на каждый килограмм веса тела...

В Ростовском водоканале рассказали, будут ли работать офисы компании во время новогодних праздников. Все новогодние праздники в Ростовском водоканале объявлены выходными днями. Об этом "Царьграду Ростов-на-Дону" сообщили в компании. Последний рабочий день в 2022 году – это сегодня, 30 декабря. С завтрашнего дня Центр обслуживания организаций и предпринимателей будет закрыт. Снова принимать клиентов его сотрудники будут только 9 декабря...