После новогодних праздников люди возвращаются в рабочий режим и возобновляют занятия спортом. Во время тренировки принято включать какую-либо музыку - ритмичную, расслабляющую, последние хиты или тяжелый рок. О том, как музыка влияет на эффективность тренировки и какие треки подобрать для определенного вида спорта рассказала «Радио 1» фитнес-эксперт Алина Ватомова.«Определенно, музыка влияет на настроение и самочувствие во время занятий спортом. Однако, некоторые жанры могут не подойти для определенных тренировок...

На канале с 2021 года есть "Новогодние тренировки" для детей и взрослых. Вы можете учить и использовать новогодние песни для тренировки своих вокальных навыков. Песни на Новый год могут понадобиться вокалисту в период декабрь -январь каждого года для выступлений на вечеринках, как минимум, и на концертах-конкурсах, как максимум. Поэтому знать новогодние песни наизусть, хорошо их исполнять, пополнять каждый год репертуар новогодних песен-это норма. Благо песен таких есть великое множество...

На новогодних каникулах кто-то предпочитает занятия зимними видами спорта, а кто-то по привычке ходит в зал. При этом многие не догадываются, что эффективность тренировок можно увеличить при помощи музыки. Об этом изданию «Страсти» рассказал руководитель компании по производству наушников Владимир Соболев. Согласно исследованиям психофизиологов, музыка является легальным способом для: Эксперты в сфере фитнеса утверждают, что эффективность занятий под музыку выше, чем в другой акустической обстановке...

Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин рассказал, что некоторые тренировки на новогодних праздникам могут негативно сказаться на здоровье. Об этом сообщает РИАМО. Он отметил, что тяжелые спортивные тренировки могут нанести вред печени и сердцу. «Устраивать фитнесу каникулы в новогодние праздники точно не стоит. Но и ежедневные тяжелые тренировки на фоне праздничных застолий и алкогольных излишеств не сделают тебя сильнее и выносливее...