Новогодние праздники подходят к концу, и возникает логичный вопрос: как с наименьшими потерями вернуться к рабочему ритму жизни? Что нужно сделать, чтобы перестать есть, как будто завтра вся еда кончится, спать, как будто не спал целый век, и куда-то деть «наетые» за праздники килограммы? Физиологи и диетологи едины в мнении, что само собой тело к привычному ритму не вернется. Значит, его нужно к этому возвращению готовить – причем весьма решительно. Но при этом не переборщить с решительностью, чтобы окончание праздников не привело к самой настоящей болезни...

Новогодние праздники — время радости, веселья и отдыха. Но в конце каникул многие ощущают усталость, разочарование и сложности с возвращением к рабочим будням. Красноярские психологи рассказали, как восстановить режим и вернуть в привычный ритм. «Проспект Мира» спросил красноярцев в своем телеграм-канале, успели ли они сбить режим за праздники. В опросе поучаствовали 1 681 человек. Из них 79% (1 326 голоса) ответили, что режим придется восстанавливать после праздников, а 21% (355 голосов) — сохранили прежний распорядок...