💤 Как победить бессонницу и наладить здоровый сон? Отвечает доктор Мясников
«Мыться и спать». Мясников перечислил основные ошибки болеющих простудой
В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников затронул тему ошибок в лечении ОРВИ. В сезон, несмотря на широкую распространенность болезни, все совершают одни и те же промахи из года в год. Врач отметил, что есть достаточно простые правила для скорейшего выздоровления, если вы заболели. Первое — постель лечит. Стоит спать побольше, на улицу не выходить. «Если у вас чихание, температура, болит голова — это, скорее всего, ОРЗ, не грипп. Потому что грипп течет тяжелее — больше интоксикация, головная боль, заторможенность...
Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть здоровым: кардиолог Александр Мясников
Александр Леонидович Мясников, известный российский кардиолог, славится своим прямым подходом к здоровью и правильному питанию. Он не просто даёт теоретические советы – его рекомендации основаны на опыте и глубоком понимании физиологии человека. Он также активно развенчивает мифы, распространяемые самопровозглашёнными гуру диетологии. Его прямые, иногда противоречивые заявления заставляют многих задуматься: практикует ли он то, что проповедует? Придерживается ли он своих собственных диетических правил...