Новогодний застолье сопровождается тревожным настроением: что можно съесть, что нельзя, как определить норму и как потом все исправить? Врач-эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова уверена, что такой подход только ухудшает отношения с едой и со своим телом. “Я работаю в доказательном подходе и с пищевым поведением, поэтому мой главный совет на Новый год — ничего “не выдерживать” и ничего “не отрабатывать””, — отметила эксперт в своем телеграм-канале. По словам Комиссаровой, одна ночь не способна сломать метаболизм или перечеркнуть прежнюю работу над самочувствием...