Веганство — не просто тренд, а целая философия, последователи которой стремятся к гармонии с природой и животным миром. Веганы исключают из своего питания любые продукты животного происхождения, в том числе мясо, рыбу, молоко, яйца и даже мед. Если вы разделяете эти взгляды, вам определенно пригодится наша подборка рецептов на основе растительных продуктов, из которых легко составите сбалансированное веганское меню на день и неделю. 7 идей для завтрака 1. Кукурузная каша Сытная каша из кукурузной крупы с орехами и изюмом быстро готовится и хорошо насыщает организм в начале дня...

Здравствуй, народ великий и могучий! С вами снова «Шеф В Шортах», и сегодня мы устроим по-настоящему праздничный гастрономический салют в честь Дня России — 12 июня. Забудем о бесконечных салатах «Оливье» с майонезом и котлетах на половину из сала! Наш стол будет сине-бело-красным по духу (а по вкусу — несравненно легче и полезнее), со свежими овощами, ягодами, злаками и травами от края до края Родины. Приготовим пять блюд — от утреннего пробуждения аппетита до сладкой «фейерии» десерта — все веганские, все со смыслом...