В Новый год и январские праздники набрать вес гораздо проще, чем в будни. Чтобы обезопасить себя, можно пересмотреть традиционные рецепты праздничных блюд. Рассказываем, как и вкус сохранить, и лишние калории исключить. Бутерброды с икрой и сыром рикотта вместо масла Ингредиенты на 4 порции Как приготовить Нарежьте хлеб, смажьте каждый кусочек небольшим количеством сыра рикотта. Сверху положите красную икру и украсьте бутерброды руколой. Польза В сыре рикотта гораздо меньше жира, чем в сливочном масле...

Диетическое меню на Новый год 2025 дарит прекрасную возможность встретить праздник с легкостью и заботой о здоровье, не отказываясь от вкусных блюд. Правильное питание (ПП) не означает ограничений во вкусе и удовольствии, это скорее баланс и осознанный выбор. В этом году тренд на здоровье и заботу о себе сохраняется, и всё больше людей стремятся к гармонии на своем праздничном столе. Готовьте с нами полезные блюда на Новый год! СМОТРЕТЬ КОЛЛЕКЦИЮ РЕЦЕПТОВ https://ovkuse.ru/id/271 На новогоднем столе года стоит сделать акцент на легкие закуски...