В Новый год и январские праздники набрать вес гораздо проще, чем в будни. Чтобы обезопасить себя, можно пересмотреть традиционные рецепты праздничных блюд. Рассказываем, как и вкус сохранить, и лишние калории исключить. Бутерброды с икрой и сыром рикотта вместо масла Ингредиенты на 4 порции Как приготовить
Нарежьте хлеб, смажьте каждый кусочек небольшим количеством сыра рикотта. Сверху положите красную икру и украсьте бутерброды руколой. Польза
В сыре рикотта гораздо меньше жира, чем в сливочном масле...
Всем привет. Сегодня я для вас приготовила диетическое ПП меню на Новый год 2020! Это год Крысы и я учла все ее любимые блюда и продукты, так же приготовила их простым и диетическим способом. На горячее...