Новый год🎄 - волшебный праздник, который хочется встретить весело и вкусно, да ещё и так, чтобы утром никому плохо не было. Это возможно! И в этом вам поможет меню, в котором все рецепты подобраны так, чтобы вы вкусно поели и при этом не навредили своему организму и на утро чувствовали лёгкость. И даже если вы не сторонник правильного питания (особенно по праздникам), то можете приготовить их для вашего гостя (гостей). Поверьте, они оценят вашу заботу! Начнём, пожалуй, с горячих блюд. У нас их два: из курицы и из рыбы...

В Новый год и январские праздники набрать вес гораздо проще, чем в будни. Чтобы обезопасить себя, можно пересмотреть традиционные рецепты праздничных блюд. Рассказываем, как и вкус сохранить, и лишние калории исключить. Бутерброды с икрой и сыром рикотта вместо масла Ингредиенты на 4 порции Как приготовить Нарежьте хлеб, смажьте каждый кусочек небольшим количеством сыра рикотта. Сверху положите красную икру и украсьте бутерброды руколой. Польза В сыре рикотта гораздо меньше жира, чем в сливочном масле...