Новый год – время чудес, семейных встреч и, конечно же, обильного застолья. Однако традиционные новогодние блюда часто перегружены калориями и вредными жирами. Это не значит, что нужно отказываться от праздничного стола! Предлагаем вам вкусное и диетическое меню, которое позволит насладиться праздником без вреда для фигуры и самочувствия. Ключ к успеху – баланс полезных ингредиентов, умеренность в порциях и правильная кулинарная обработка. Ключевые принципы нашего меню: Закуски: 1. Салат из запеченной свеклы с фетой и грецкими орехами (4 порции): Ингредиенты: Приготовление: 2...

Каждый раз мы наступаем на одни и те же грабли. Ждем, готовимся к новогодней ночи, и все проходит прекрасно, за исключением бунта в животе в первый же день года. Но мы не унываем и отважно доедаем закуски и салаты, в каждом из которых калорий больше, чем в недельном рационе, а потом мучаемся угрызениями совести. Что же делать, ведь Новый год один раз в год! Ни в коем случае не лишать себя удовольствия накрыть щедрый праздничный стол, но не привычный, а диетический. Он будет не менее аппетитным, но более безопасным для здоровья и фигуры...