У каждого есть знакомый, которого по утрам только танком возможно поднять, особенно — в ноябре и декабре, когда за окном темно. Это связано с тем, что солнечный свет вырабатывает гормон бодрости — кортизол...

Довольно часто, когда нам нравится какая-то мелодия, мы ставим ее на звонок или на будильник. О чем, впрочем, очень быстро жалеем. Композиция (речь идет о будильнике) надоедает, если не сказать становится ненавистной. Так под какую музыку все-таки лучше просыпаться? Ответ ищите в нашем материале. Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета обнаружили, что наше самочувствие зависит не только от длительности и качества сна, но и от того, под какой сигнал будильника мы просыпаемся...