! Новый год — отличный повод задуматься о своем психическом здоровье и начать заботиться о мозге. Ведь именно от него зависит наша способность запоминать важную информацию, концентрироваться на важных делах и сохранять ясность мысли. 📌 Вот три простых шага, которые помогут вашим мозговым клеткам активизировать работу и зарядят энергией на весь год вперёд: 1️⃣ ☀️ Больше света и свежего воздуха — больше серотонина. Постарайтесь проводить больше времени на улице. Это помогает организму насытиться кислородом для лучшей работы мозга...