Кто-то наверное думает, что быстро заснуть для опытного психолога считай – раз плюнуть?) НО бывает иногда так, что и раз, и два, и три – а не спится, и всё тут(( То есть, чтобы уснуть приходится всё-таки как-то постараться. Мне захотелось создать способ быстрого и лёгкого засыпания, и это, кажется, удалось. Понятно, что наши волнения-напряжения прежде всего «находятся» (локализуются) в мышцах, зажатых и блокированных. А ещё их причины конечно же и в коре мозга… можно ли её быстро расслабить, чтобы уснуть? Опыт показал, что можно...