К новому году лучше всего готовиться заранее. Три месяца идеальный срок для воплощения мечты влезть в любимое платье. Путь длинный и чтобы не сорваться надо подойти грамотно и спокойно, лучше маленький шаг каждый день, чем пара недель и срыв и плюс новые килограммы. Сначала рассчитываю свою норму, учитывая физическую нагрузку, увы пока небольшую и убираем всего 10-15% для безопасной и комфортной нормы организма. Ведь даже такое небольшое уменьшение количества еды приводят к хорошим результатам, а главное когда процесс идет плавно, то меньше стресса для организма и результат лучше...

Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом! Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям. Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться! Я больше не пробую худеть, я - похудела! И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает! Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг. Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг...