К новому году лучше всего готовиться заранее. Три месяца идеальный срок для воплощения мечты влезть в любимое платье. Путь длинный и чтобы не сорваться надо подойти грамотно и спокойно, лучше маленький шаг каждый день, чем пара недель и срыв и плюс новые килограммы. Сначала рассчитываю свою норму, учитывая физическую нагрузку, увы пока небольшую и убираем всего 10-15% для безопасной и комфортной нормы организма. Ведь даже такое небольшое уменьшение количества еды приводят к хорошим результатам, а главное когда процесс идет плавно, то меньше стресса для организма и результат лучше...

Уже 14 ноября старт моего авторского марафона стройности💥 Времени на раздумья нет. Скорее присоединяйтесь, и давайте худеть вместе. Обещаю, вы не будете голодать или ночевать в спортзале – все-таки я люблю людей 😄 Всем привет! Рада приветствовать на своем канале. Я худею онлайн и помогаю другим прийти / вернуться к фигуре своей мечты. Вот здесь много отзывов о моем марафоне >>. Уже через несколько дней стартует новый поток моего авторского марафона похудения. Не пропустите! Самое время подготовить себя к Новому году и начать 2023 год в классной форме ❤️ Что мы будем делать? На марафоне я научу,...