Доброго дня всем марафонцам и читателям моего канала! Продолжаем изучать ПРАВИЛА снижения веса и начинаем их применять на практике. Начало и меню на первые дни - во вчерашней статье (это для тех, кто только-только присоединяется к Марафону): Вчера пообещала многое что включить в эту статью: и о физической нагрузке, и о питьевом режиме и так далее. ПЕРЕДУМАЛА это делать. Причина - отчеты милых дам из платных групп снижения веса. Читаешь отчеты и вопросы и понимаешь, что ну не читают до конца все рекомендации, которые им даются...