Особая моя гордость-это марафоны похудения , которая создает наша команда ⏳ Сама переодически на них захожу, снова и снова получаю результат. Вижу и ощущаю, как работает продукция и какими счастливыми с марафона выходят участники , чаще всего сразу же заходят в следующий. Когда я , однозначно, советую участвовать в марафоне «Жиру НЕТ» 🍃Если ты понимаешь , что худеть нужно и есть куда  🍃Если из-за лишнего веса появляются проблемы со здоровьем (здесь вообще не думать) 🍃Если всегда в одежде оверсайз, а на фото ты себе не нравишься .То ракурс не тот , то фотограф плох. 🍃Если в сексе ты не можешь расслабиться ...

К новому году лучше всего готовиться заранее. Три месяца идеальный срок для воплощения мечты влезть в любимое платье. Путь длинный и чтобы не сорваться надо подойти грамотно и спокойно, лучше маленький шаг каждый день, чем пара недель и срыв и плюс новые килограммы. Сначала рассчитываю свою норму, учитывая физическую нагрузку, увы пока небольшую и убираем всего 10-15% для безопасной и комфортной нормы организма. Ведь даже такое небольшое уменьшение количества еды приводят к хорошим результатам, а главное когда процесс идет плавно, то меньше стресса для организма и результат лучше...