Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

В Новый год организм испытывает стресс и перегрузку от выпитого и съеденного. Это естественно – в этот праздник нам хочется отдохнуть по полной, побаловать себя обильной и вкусной едой без всяких ограничений. Все диеты, нормы и правила здоровой жизни на время забываются, и начинается праздник. Но можно ли отмечать новогодние праздники и при этом оставаться в форме, чтобы по их окончанию не пришлось долго восстанавливаться и испытывать чувство вины? Оказывается, можно. Для этого нужно придерживаться четырех простых правил...