1⃣ Слова силы. Закройте глаза и скажите себе (вслух или очень четко про себя): «Я отпускаю всё, что отслужило свой срок». 2⃣ Визуализация. Представьте, что всё ваше напряжение, обиды, долги, страхи и старые сценарии - это одно старое, очень тяжёлое и промокшее пальто. Оно долго согревало вас, но теперь оно стало неподъемным и лишним. 3⃣ Действие. Мысленно (а можно и физическим движением плеч) сбросьте это пальто. Почувствуйте, как оно падает на пол, и вашим плечам мгновенно становится легко. Оставьте его там, в уходящем цикле. Сделайте это сегодня, на рубеже Старого Нового Года. Сон - это мост...