Будет весело и сложно! 🎅

Большинство людей на январских каникулах желают только лежать на диване, смотреть телевизор и отдыхать. Мало кто хочет ходить в спортзал. Поэтому мы собрали лёгкие упражнения, которые займут пару минут и поддержат здоровье. Для тех, кто сутулится Если часто сидеть в таком положении, то со временем верхняя часть спины потеряет гибкость и округлиться. Появится ощущение скованности в плечах. Для профилактики этого состояния выполняйте следующие упражнения. 1. Тяните шею вверх: ровно сядьте, расправьте плечи и аккуратно потяните шею вверх...