Новогодние каникулы — не только для ёлки и подарков. Как использовать свободное время, чтобы позаботиться о своём здоровье
Когда мы думаем о новогодних каникулах, в голове сразу всплывает уют: мигающая гирлянда, аромат мандаринов, горячий чай с корицей, фильмы под пледом и ощущение, что весь мир замедлился. Это время отдыха, восстановления и радости. Но почему бы не добавить к этому списку ещё один пункт — заботу о своём здоровье? Большинство из нас годами откладывает поход к врачу: «Нет времени», «Ничего не болит», «Как-нибудь потом». А между тем, именно тихие, незаметные изменения в организме часто становятся первыми звоночками будущих проблем...