После 10 дней новогодних каникул возвращаться на работу – очень тяжело. Так же, как и начинать правильно питаться после застолий с салатами и вовремя ложиться спать после вечеринок и празднований. Доктор медицинских наук Сергей Хомяков назвал способы восстановить режим, безболезненно вернуться на работу, избавиться от стресса, а также перечислил безопасные препараты для восстановления цикла сна. Подробнее – в нашем гайде. Как восстановить режим сна? Десятидневное нарушение биоритмов не приобретёт патологическую форму, уверен Сергей Хомяков...

Год близится к концу. В последний из 12 месяцев, конечно же, хочется не только хорошо поработать (и желательно заработать), но и отдохнуть. Декабрь принесёт не только долгожданное волшебство приближающегося Нового года, но и, например, очередную рабочую шестидневную неделю. Скучно точно не будет. Как россияне будут отдыхать в декабре 2024, расскажем прямо сейчас. Выходные дни в декабре Осуществить свои планы и успеть купить подарки на Новый год, кажется, получится. В декабре – 10 выходных и 21 рабочий день...