Все мы время от времени любим сладкое угощение, не так ли? Но когда дело доходит до поддержания здорового образа жизни, отказ от традиционных высококалорийных десертов с высоким содержанием сахара часто может свести на нет наши лучшие намерения. Вот где на помощь приходят низкокалорийные сладости, которые кажутся идеальным решением. Но так ли они хороши, как кажется? Давайте выясним. Понимание калорийности, содержания сахара и подсластителей Для начала давайте разберемся, что такое калории. Проще говоря, калория - это единица энергии...