Не признаю других праздников, кроме дня рождения и Нового года. С первым все понятно, а второй люблю за чувство надежды. «Начну с понедельника» редко срабатывает. Другое дело – со следующего года. Звучит, будто шансов на успех больше. Это особенный праздник и хочется выглядеть на порядок лучше, чем обычно. Но вот до 31 декабря всего 4 дня, а внешний вид далек от идеального. Что же делать, если заранее подготовиться не получилось. Как срочно похудеть и уменьшить живот Когда горят сроки, забываешь о сне и о комфорте...

До наступления Нового года осталось всего 100 дней, и многие начинают задумываться о том, как привести себя в порядок. В этот период часто возникает желание принять участие в «волшебных» марафонах, обещающих быстрое избавление от лишних килограммов. Чтобы избежать разочарования во время праздников, эксперты рекомендуют использовать оставшееся время для продуманных изменений в образе жизни, передает Msk1.ru. Составленный план должен охватывать все важные аспекты: питание, физическую активность, режим сна, уход за собой и заботу о психическом здоровье...