Употребление сладкого в больших количествах негативно сказывается на состоянии здоровья, поэтому даже в новогоднюю ночь необходимо контролировать ситуацию, рассказала в беседе с «Вестями Подмосковья» врач-диетолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова. По ее словам, суточной нормой сахара для взрослого мужчины являются 40–50 г. Для здорового ребенка трех — пяти лет допускается до 12 г сахара в день, для ребенка пяти — семи лет — до 15 г, для подростков — до 20 г. Это примерно три — пять конфет...

Скоро Новый год! Улицы украшаются, везде наряжают елочки, создают праздничное настроение. А Новый год - это что? Конечно застолья с друзьями, родственниками и много вкусной, жирненькой еды и алкоголя! Столько соблазнов! А я худею..как же быть?! Давайте сразу расставим приоритеты! Что нам главное? Смести со стола все новогодние вкусняшки или не запороть результат наших многодневных усилий? Сколько сил, труда мы вложили в наши минус килограммы? Сколько искали мотивацию, так чтобы всерьез и надолго...