Каждый год Рождественский пост проходит в одно и то же время: с 28 ноября до 6 января. Это время фиксированное, каждый год действуют одни и те же правила. Длится пост 40 дней. Часть моих пациентов соблюдает все посты. И меня давно уже просили подробно рассказать о том, как поститься наиболее грамотно с точки зрения диетологии, но при этом соблюдая все правила поста. Это первая статья из серии публикаций про пост. Дальше я планирую написать про пирамиду питания во время поста, а также подробные варианты меню с рецептами...

Рождество Христово — один из наиболее важных христианских праздников. Верующие готовятся к появлению младенца Христа не только духовно, но и телесно. Для этого они держат пост — период многодневного воздержания в помыслах и пище. Рассказываем, что нужно знать перед Рождественским постом и какие ограничения существуют для постящихся, а также делимся календарем постного питания на зиму 2023–2024 годов. Рождественский пост: когда начинается и заканчивается Длительность Рождественского поста равняется 40 дням...