Я расскажу вам сегодня, как быть, если вы в кето встречаете новый год и надо ли вообще встречать новый год в кетозе. Мой опыт и история. Впервые изучать тему кето я начал несколько лет назад. Было начало зимы и на теорию и составление правильного меню, ушло несколько месяцев...

Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...