В воскресенье, 6 июля, будет отмечаться Всемирный день кардиолога. В преддверии этой даты исполняющая обязанности заведующего кардиологическим отделением Подольской областной клинической больницы Инна Талицких рассказала, какие привычки ввести в жизнь, чтобы уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний. Первая — это регулярная физическая активность. «Важно соблюдать всем известную норму — в день от 8 до 10 тыс. шагов. При этом не обязательно бегать, положительно сказываются на здоровье и пешие прогулки...

Популярная привычка добавлять молоко в кофе может быть вредной для здоровья сердца, предупреждает кардиолог Хосе Абельян. Согласно публикации в издании El Español, врач призвал пересмотреть этот ритуал, объяснив, что молоко действует как «противоядие» для полезных компонентов кофе. Специалист акцентировал внимание на том, что главная польза напитка — в антиоксидантах и фенольных соединениях, обладающих кардиопротекторным эффектом. Однако, как отметил Абельян, даже незначительное количество молока серьезно затрудняет их усвоение организмом...