Новый год - не повод слезно щёлкать зубами и запрещать себе традиционные новогодние блюда праздничного стола 🎄 Стоит всего лишь снизить их калоритность 😉 Как? Советы ниже 👇🏻 🥗 «Салат Оливье», заменяем майонез на йогурт или сметану, добавляет специи, больше овощей, заменить колбасу на отварную курицу или телятину, поверьте, это просто кайф! Картофель и горошек мы НЕ убираем! А оставляем, это не мешает стройнеть! 😊 🥗 «Селедка под шубой» можно использовать нежирную сметану или йогурт,...

В новогодние праздники так и тянет объесться селёдкой под шубой, Оливье, жареной курицей, а сверху ещё и бутербродов с икрой накинуть. Но что делать, чтобы даже в это время укладываться в калораж и не запороть все старания за прошедший год. В статье расскажем, сколько калорий в самых популярных новогодних салатах и закусках и как укладываться в норму, чтобы число на весах резко не увеличилось. В новогоднюю ночь на столе настолько много вкусной еды, что удержаться становится просто невозможно. Как...