Променять селедку под шубой на греческий салат в угоду тонкой талии? Когда угодно, но только не на Новый год! Согласны с этим? Тогда читайте, как схитрить и преобразить любимые блюда, чтобы не рыдать на весах после праздников. «Оливье»: 76 ккал вместо 190 В российской интерпретации этот салат готовится из колбасы, вареных яиц, картофеля и моркови, соленых огурцов, консервированного горошка и большого количества майонеза. Его калорийность в среднем равна 180–190 ккал на 100 г. Считаем, что будет, если заправить оливье 10–15% сметаной, йогуртом или домашним диетическим майонезом...

Многим из нас не позволяет полноценно расслабиться в Новый год и при подготовке к нему мысль о том, что за время длительного праздничного периода, наполненного непременным застольем, они наберут лишние несколько килограммов. До главного зимнего праздника осталось два месяца, и сегодня – самое время разработать стратегию по сохранению стройности и спокойствия. Диетолог Наталья Круглова в беседе с ИА RuNews24.ru дала несколько советов о том, как немного изменив рацион на праздники, можно сделать новогоднее...