Праздничная еда и калькулятор калорий. Зная, что сегодня будет праздничный стол в честь дня рождения дочки, я установила в калькуляторе суточную норму 1270 кк и произвольные значения Б=70, Ж=50, У=135. Я не только уложилась в эти рамки, но и создала небольшой дефицит по всем параметрам КБЖУ!