Закончились длительные новогодние и рождественские праздники, своего рода мини-отпуск, и, как всегда, вызывает опасение выход на работу. Тем более когда отпуск получился, скажем так, с активным возлиянием и плотным питанием. Очень трудно перестроиться как физически, так и морально. Специалисты говорят, что неподготовленный выход на работу после достаточно длительного отдыха может пагубно сказаться на здоровье. Как минимизировать риски? Владимир Муслимов, Красноярск Новый год любят не только из-за...

У долгих каникул есть и плюсы, и минусы. Один из минусов – это необходимость возвращаться в рабочий режим, что после долгих дней празднований и отдыха не так просто. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут преодолеть этот непростой барьер. Уделите время внешнему виду Пока есть время, на каникулах можно заняться внешностью: Если вы давно хотели попробовать новый образ, например, перекрасить волосы или нарастить ресницы – самое время для такого эксперимента. После него вам уже не захочется сидеть дома...

Вот и закончились новогодние праздники, и всем предстоит вернуться к работе. Но как же тяжело бывает это сделать... Давайте разберемся, какие трудности могут возникнуть и как с ними справиться. Как вернуться к режиму? После долгого перерыва это достаточно сложно сделать – рано вставать, жить по рабочему графику, иметь мало свободного времени. Адаптация происходит несколько дней и ваша задача организовать для себя хороший, достаточный по продолжительности сон и отдых после работы. Куда пропала мотивация?...