Для того, чтобы новый год не начался с похмелья, головной боли и тяжести в животе, необходимо грамотно его встретить. Как организовать новогодний стол, чтобы первого числа хорошо себя чувствовать? Праздник начинается с самого утра В последний день уходящего года у всех очень много дел, в этот день люди пренебрегают своим режимом питания, а потом сталкиваются с последствиями своего упущения. С точки зрения пищевого рациона 31 декабря – это всего лишь очередной день, в течении которого необходимо получить как минимум три основных приема и несколько полезных перекусов...

У большинства россиян новогодние столы ломятся от разнообразия блюд, однако, как и всегда, переедать в этот праздник не стоит. Подробнее об этом на пресс-конференции рассказала Татьяна Репкина, главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Алтайского края. - Конечно, праздничный стол отличается от будничного. Каждая хозяйка стремится наполнить его яствами. Как правило, это жирная и соленая пища. Но мы должны помнить, что чревоугодие несет неприятные последствия, - подчеркнула эксперт...