Для того, чтобы новый год не начался с похмелья, головной боли и тяжести в животе, необходимо грамотно его встретить. Как организовать новогодний стол, чтобы первого числа хорошо себя чувствовать? Праздник начинается с самого утра В последний день уходящего года у всех очень много дел, в этот день люди пренебрегают своим режимом питания, а потом сталкиваются с последствиями своего упущения. С точки зрения пищевого рациона 31 декабря – это всего лишь очередной день, в течении которого необходимо получить как минимум три основных приема и несколько полезных перекусов...

Омский врач-гастроэнтеролог Ольга Гаус в телеграм-канале ЗОЖ55 рассказала о правильном питании в новогодние праздники. По мнению врача, на новогодний стол можно приготовить основное блюдо из рыбы или птицы. Из мяса предпочтительнее говядина или баранина. Согласно приметам, не стоит подавать к столу крольчатину. На гарнир омичам рекомендуют использовать овощи или злаковые. Кроме того, по рекомендации гастроэнтеролога, на столе должно присутствовать много блюд из овощей, фруктов и зелени...