21 прочтение · 2 года назад
30 важных вопросов, которые нужно задать себе перед Новым годом✅ 🎉До Нового года остался вчего 1 день- это время подводить итоги 📊 и строить планы. Кто еще этого не сделал, я вам помогу. А сама я уже ответила🕯️. ✏️Предлагаю, друзья, попробовать простую психологическую технику, чтобы лучше понимать себя, жить осознаннее и спокойнее: ответить на 30 важных вопросов🔆, которые помогут лучше понять, каким был ваш 2022 год? что он изменил в вашей жизни? и что из него хотите взять с собой в будущее🚀? ⏰Потратьте немного времени, чтобы ЧЕСТНО в тишине ответить самому себе. Запишите свои ответы и мысли, которые возникнут по ходу📝 и через год можно вернуться к ним, чтобы разобраться, как изменились вы и ваша жизнь , чего достигли и что пока не получается? 1. Какой день этого года я запомню навсегда? 2. Самое лучшее решение этого года – … 3. Что меня особенно вдохновляло в 2022 году? 4. Чему меня научил этот год? 5. Будь у меня такая возможность, что бы я сделала (сделал) иначе в 2022м? 6. Какая книга и фильм мне запомнились? 7. Самый лучший момент года- это... 8. За какие три вещи я особенно благодарна (-рен) этому году? 9. Кому я помогла в этом году? 10. Главное достижение года? 11. Главная новость года? 12. Этот год одной фразой? 13. Какая средняя зарплата была у меня в этом году? 14. Вредная привычка, от которой я избавилась. 15. Где я отдыхала, путешествовала? 16. Девиз/фраза года. 17. Что я сделала впервые? 18. Осуществила ли я какую-нибудь мечту? 19. Какого цвета был этот год? 20. Что мне далось труднее всего? 21. Какое личное качество помогло мне продвинуться в этом году? 22. Какую внутреннюю проблему, задачу, ситуацию я успешно решила в 2022 году? 23. Самые важные люди в этом году? 24. Самое запоминающееся знакомство. 25. Что значимого я сделала (-лал) для своей семьи, страны и мира в целом? 26. Если бы на 1 день я смогла (смог) стать супергероем, чтобы я сделала (сделал)? 27. Этот год был прекрасным, потому что... 28. Песня или гимн 2022 года 29. Какие дела я отложила (отложил) на следующий год? 30. Продолжите фразу: «Следующий год я обязательно …» С Любовью 💚
27 прочтений · 10 месяцев назад
4 Вопроса, которые важно себе задать перед новым годом.
4 вопроса, которые важно себе задать перед новым годом. Изобилие итогов года в социальных сетях зашкаливает. Кто-то подводит итоги года, у кого-то это вызывает раздражение и непонимание для чего это нужно. Для кого-то это печально и грустно по той причине, что тех итогов, которых так хочется не получить. Предлагаю простую технику вопросов к себе, в результате которой можно понять, что именно для вас будет итогом 2023 года и целью 2024 года. Технику лучше делать наедине с собой, в тишине. Попросите мужа или жену поиграть с детьми, маму не беспокоить, телефон, поставьте на бесшумный режим...