Продолжительные праздники расслабляют нас: мы позволяем себе есть вкусно и много, не думая о возможных лишних килограммах и последствиях для здоровья. Но, отметив Новый год, Рождество, а затем Старый Новый год, мы понимаем, что нужно что-то делать с появившимся балластом в организме. Разберемся, как лучше выйти из зажора и очистить организм от лишнего. Как эффективно избавиться от лишнего? При выходе из праздничного состояния, сопровождающегося «обжираловкой», важно не перестараться и не устраивать себе голодные дни...

В начале январе мы все слышим о том что  срочно надо похудеть, о диетах, детоксах и прочих экстренных мерах по внезапному снижению веса после новогодних праздников. Но все мы знаем, что за 10 дней увеличить свой вес на  какое-то ужасающее количество килограмм от которых требуется сразу же избавится и довольно непростая задача. Да, мы можем увидеть +2-3-5 кг максимум за такой короткий период,  Но есть хорошая новость, что у здорового человека колебания веса плюс минус 2-3 кг вполне является нормой...