Праздника мы ждем в том числе из-за угощений, однако во второй половине каникул вопрос прекращения марафона застолий уже стоит ребром. Бежим к тебе на помощь с полезной информацией! Конечно, есть оливье и закусывать его селедкой под шубой довольно приятно, но с обычной жизни с ее рабочим и учебным графиком такое питание, увы, несовместимо. Поэтому читаем статью - и возвращаемся в форму человека (из формы шара. Шутка. Или нет). Вот что рекомендует эксперт по питанию. Откажись от монодиет Многие любят...

Продолжительные праздники расслабляют нас: мы позволяем себе есть вкусно и много, не думая о возможных лишних килограммах и последствиях для здоровья. Но, отметив Новый год, Рождество, а затем Старый Новый год, мы понимаем, что нужно что-то делать с появившимся балластом в организме. Разберемся, как лучше выйти из зажора и очистить организм от лишнего. Как эффективно избавиться от лишнего? При выходе из праздничного состояния, сопровождающегося «обжираловкой», важно не перестараться и не устраивать себе голодные дни...