Новогодняя ночь – самая долгожданная, прекрасная и калорийная. Добавим к ней длинные выходные и желание успеть всё – гостей, сериалы, прогулки, поездки, ёлки, пусть и ценой недосыпа. В итоге часто расплачиваемся мы за эти удовольствия сбитым режимом и общей усталостью организма. Предлагаем аккуратно и с заботой о себе восстанавливаться после праздников. Наш отдел ЗОЖ, кстати – один из главных помощников в этом вопросе. А ещё подготовили для вас полезный чек-лист. Итак: Больше сна Высыпаться – первое, что рекомендуют эксперты, если вы хотите почувствовать себя моложе, бодрее и даже похудеть...

Как же я всегда любила новогодние праздники. Сначала сам Новый год, праздник волшебства, а потом с определённого года мы получили ещё много выходных! Песня даже такая была с 1 по 13! Да, первый год с новогодними праздниками простые люди отдыхали 13 дней, а сейчас 8, что тоже неплохо, а с точки зрения экономики, даже лучше. Несомненно, есть люди, которые столько не отдыхают. Кто-то работает 2/2, а кто-то на сутках, а кто-то и вовсе всегда в бою и не расслабляется. Остальные, кто на 5/2 и по производственному календарю работают, после праздников порою тяжело отходят, кроме трудоголиков...