Новогодние праздники — серьёзное испытание для организма. После них точно нужно время на восстановление. Ведь даже если вы не ушли в полный отрыв, то как минимум нарушили давно установившийся режим. Мы нашли несколько способов быстро привести себя в форму и улучшить эмоциональное состояние. Пользуйтесь! Начинаем с самого простого — выведения шлаков. Идеальный объём потребления воды рассчитывается так: на 1 кг веса нужно 20–40 мл. Чтобы не забывать пить, поставьте напоминание на телефон с интервалом, например, в час...

После длительных выходных дней, продолжительных застольев и бесконечных увеселительных мероприятий, думаю, многие столкнулись со сложностями – как быстро восстановиться и вернуться к обычному рабочему режиму. Сегодня решила дать вам 6 шагов, что сделать с точки зрения астрологии, чтобы быстро вернуться к обычному распорядку. 1. Гармония и баланс, эмоциональный интеллект. За это отвечает Луна. Чем более бережно к себе вы отнесетесь в первую неделю после праздников, тем стабильней будет ваш эмоциональный фон и легче пройдет адаптация...