Новогодняя ночь – самая долгожданная, прекрасная и калорийная. Добавим к ней длинные выходные и желание успеть всё – гостей, сериалы, прогулки, поездки, ёлки, пусть и ценой недосыпа. В итоге часто расплачиваемся мы за эти удовольствия сбитым режимом и общей усталостью организма. Предлагаем аккуратно и с заботой о себе восстанавливаться после праздников. Наш отдел ЗОЖ, кстати – один из главных помощников в этом вопросе. А ещё подготовили для вас полезный чек-лист. Итак: Больше сна Высыпаться – первое, что рекомендуют эксперты, если вы хотите почувствовать себя моложе, бодрее и даже похудеть...

Соблазнительные ароматы праздничных блюд не способы оставить вас равнодушными, как и пузырьки игристого в бокале? Ничего страшного, ведь «на носу» любимый Новый год! Этот праздник знаменит майонезными салатами, бенгальскими огнями и бессонными ночами. Такое буйство вкусов и ярких эмоций чревато малоприятными последствиями — сбитым режимом и рационом. Но их можно легко исправить. Расскажем о том, как восстановиться после новогодней ночи и чувствовать себя «огурцом»! В здоровом теле — здоровый дух! Чем дольше праздничные гуляния, тем сложнее потом восстановиться...