Алкоголь, много сладкого, жирные салаты… Больше всего в праздники страдает даже не фигура, а печень. Наступление на нее ведется по всем фронтам, и порой она сдается. Так как восстановить печень после праздников и обильных застолий? У нас есть ответ Что вредит печени? Печень – это одновременно и фильтр, и химическая лаборатория. Она участвует во всех обменных процессах. В ней синтезируются белки – в том числе те, что отвечают за свертываемость крови. Образуются важные для организма вещества – например, наш «запас энергии» гликоген и желчь, необходимая для переваривания пищи...

После бурных праздников печень кричит «SOS»: тяжесть в боку, тошнота, усталость. Но не паникуйте — этот орган умеет восстанавливаться! Делимся тремя проверенными способами вернуть печени здоровье. 1. Детокс-режим: 3 дня строгого меню Что делать: ✔️ 1-й день — только вода (2,5 л), травяные чаи (расторопша, ромашка), печёные яблоки ✔️ 2-й день — добавляем овощные бульоны и гречневую кашу на воде ✔️ 3-й день — вводим паровые овощи и нежирный кефир Почему работает: Даёт печени «передышку» и запускает процессы самоочищения...