Новогодние праздники невероятно веселые и радостные, но после всех волнений и изобилия праздничной пищи пора возвращаться в привычный режим. О том, как сделать возвращение после ярких выходных к повседневной жизни мягче, рассказала психолог из Южной Осетии Индира Габулова. Новогодние праздники невероятно веселые и радостные, но после всех волнений и изобилия праздничной пищи пора возвращаться в привычный режим. О том, как сделать возвращение после ярких выходных к повседневной жизни мягче, рассказала психолог из Южной Осетии Индира Габулова...

Увы, ни одно праздничное застолье не обходится без жирной пищи и переизбытка десертов... Как итог, чрезмерное употребление неполезной пищи не только вредит фигуре, но ещё может привести к расстройству пищеварения, усилению тяги к сладкому, ощущению постоянной усталости. К тому же неправильное питание приводит к появлению чувства вины из-за того, что вы не сумели себя контролировать и позволяли себе чипсы и колу за просмотром сериалов, кусочек торта на завтрак вместо полнорационного приёма пищи....