Всем привет! Знаете, что я поняла? Предновогодняя суета и праздники – это не время для сложных лекций о здоровье. Весь декабрь у меня такое ощущение. Когда я нацепляю на нос очки, беру указку и пытаюсь поднять какую-то важную, умную, «сурьезную» тему, то встречаю куда меньше энтузиазма, чем, скажем, летом и осенью. Наверно, мы все немного устали и «забегались». Мозг перегружен, солнышка не хватает. Подводим итоги, подбиваем бюджеты, подчищаем хвосты да еще и болеем дружной толпой. Итак, для начала всем желаю быть здоровыми, не сдаваться, сохранять бодрость и оптимизм...

Настала пора новогодних корпоративов и праздничных застолий. Традиционно в это время все поглощают очень много калорийных, но очень вкусных блюд. Можно конечно советовать не употреблять их, но думаю это бесполезно, потому что без них – НИКАКОГО ПРАЗДНИКА!!!))). Я хочу предложить ДРУГОЙ ВАРИАНТ. Наша «стратегия» будет состоять в том, чтобы максимально сжечь съеденные калории. Кроме того, выбор новогодних блюд очень богатый. Мы воспользуемся этим и будем выбирать менее калорийные, но не менее вкусные блюда...