Наверняка вы это проходили: сначала отсыпаетесь на январских праздниках, а потом страдаете от сбитого режима до самой весны. Чтобы этого избежать, нужно подготовить себя к началу рабочего года за пару дней до. Как это грамотно сделать — объясняет доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. как правильно высыпаться на январских праздниках (советы сомнолога) Содержание статьи Как правильно «отсыпаться» на праздниках? (И нужно ли вообще) В новогоднюю ночь вряд ли кто-то будет спать...